Jakarta – Masyarakat diajak tetap aktif dan menjaga kebugaran selama bulan Ramadan melalui kegiatan NgabubuRUN yang digelar sebagai bagian dari rangkaian Festival Jejak Jajanan Nusantara. Kegiatan ini memadukan aktivitas olahraga dengan promosi kuliner serta produk usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM).
Menteri Koordinator Bidang Pemberdayaan Masyarakat Muhaimin Iskandar atau Cak Imin mengatakan waktu menjelang berbuka puasa dapat dimanfaatkan untuk melakukan aktivitas yang menyehatkan. Menurutnya, olahraga ringan tetap penting dilakukan selama Ramadan agar tubuh tetap bugar.
“Meskipun puasa tetap berolahraga, tetap semangat. Kita ikut supaya ritme olahraga tetap berjalan,” ujar Cak Imin di Jakarta dikutip, Selasa (10/3/2026)
Ia mengingatkan bahwa menjaga kesehatan tidak selalu harus dilakukan dengan olahraga berat. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki secara rutin juga dapat memberikan manfaat bagi kebugaran tubuh.
Cak Imin mencontohkan metode Japanese Interval Walking, yaitu berjalan cepat selama beberapa menit kemudian diselingi dengan berjalan santai. Pola tersebut dinilai efektif menjaga kebugaran dan relatif mudah diterapkan oleh masyarakat.
Dalam kegiatan NgabubuRUN, para peserta berlari mengelilingi kawasan Gelora Bung Karno (GBK) dengan rute melewati sejumlah titik, seperti Istora Senayan, Plaza Timur, kawasan Akuatik, hingga lintasan di sekitar stadion utama.
Selain berolahraga, peserta juga dapat menikmati suasana ngabuburit sambil mengenal beragam kuliner Nusantara yang dipromosikan dalam festival tersebut.
Cak Imin menilai kebiasaan berolahraga perlu terus didorong karena berkaitan langsung dengan upaya menjaga kesehatan masyarakat. Ia menyebut selama ini biaya kesehatan nasional masih lebih banyak digunakan untuk pengobatan atau layanan kuratif dibandingkan upaya pencegahan.
“Kalau semangat olahraga terus tumbuh dan merata, kita bisa mengurangi biaya pengobatan secara signifikan,” katanya.
Melalui kegiatan seperti NgabubuRUN, pemerintah berharap masyarakat semakin terbiasa menerapkan gaya hidup sehat. Selain menjaga kebugaran selama Ramadan, kegiatan ini juga menjadi ruang interaksi masyarakat sekaligus sarana promosi produk UMKM dan kuliner Nusantara.
